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桂花紫薯山药糕

“桂花紫薯山药糕”的简单做法

山药:健脾、补肺、固肾、养精。 紫薯:防癌抗癌,促进肠道蠕动,利于减肥,增加免疫力。更重要的是丰富的花青素能让人越来越年轻。 桂花:化痰、暖胃、平肝,桂花茶还有提神醒脑的作用,常吃或者常喝还有美白的功效。

烹饪时间: 25分钟

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材料 (3人)

  • 紫薯 2个
  • 山药 1根
  • 蜂蜜 5g
  • 桂花 1g

步骤

  • 1 山药切块,放入锅中蒸熟,加入蜂蜜挤压成泥。
    步骤
  • 2 紫薯切块,放入微波炉加热,挤压成泥。
    步骤
  • 3 将紫薯泥和山药泥分别揉成数个小球,放入模具。
    步骤
  • 4 全部压出花纹,放到盘子里,上面撒一些食用干桂花做为装饰。
    步骤

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