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法式红薯条

“法式红薯条”的简单做法

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。

烹饪时间: 15分钟

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材料 (2人)

  • 纯净水 300ml
  • 食用油 300ml
  • 芝士粉 1大勺
  • 食用盐 1/4小勺
  • 披萨草 1小勺
  • 红薯 1个

步骤

  • 1 将红薯切细条,放入水中浸泡去淀粉;
    步骤
  • 2 捞出浸泡过的红薯条,控干表面水分;
    步骤
  • 3 油炸至表皮金黄,沥干捞出;
    步骤
  • 4 加入食用盐、芝士粉、披萨草拌匀,摆盘即可食用。
    步骤

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